Диетологи не уверены, но появился странный новый способ похудения в TikTok... творог
Новый кулинарный тренд, который завоевал популярность на TikTok, - это тесто для печенья из творожного сыра. Несмотря на свое странное сочетание ингредиентов, такое тесто считается полезным для похудения. В составе - протеиновый порошок, сироп, шоколадные капли и творожный сыр. Фитнес-блогеры утверждают, что можно снизить вес, ежедневно употребляя эту странную смесь, хотя она может содержать до 300 калорий - примерно столько же, сколько в бургерах из Макдоналдса.
Секрет, по их словам, заключается в обилии белка в творожном сыре, который помогает дольше оставаться сытым. Видео с рецептом этого белкового десерта с хэштегом #cottagecheesecookiedough набрали более 21 миллиона просмотров на TikTok. Однако диетологи предупреждают, что так называемая закуска настолько объемная, что больше похожа на полноценный прием пищи, и предупреждают, что это не секрет похудения.
Фитнес-блогер @shredathletics, у которого 244,3 тысячи подписчиков, утверждает, что можно есть это тесто для печенья каждый день и все равно терять жировую массу. Он смешивает 200 г творожного сыра, 10 г сиропа, 45 г овсяной муки, 35 г арахисового масла, корицы и шоколадных капель. Видео блогера @anna.antonje, у которой 6,9 миллионов подписчиков, показывает ее удивление тем, что странная смесь творожного сыра и шоколадных капель вкусная, когда она ест ее из большой миски.
Она начинает рецепт с того, что смешивает творожный сыр, как показано на фото. Этот странный рецепт впервые был опубликован шеф-поваром и автором бестселлеров New York Times Джейком Коэном в мае. В одном из видео на TikTok фитнес-блогер @shredathletics, у которого 244,3 тысячи подписчиков, говорится, что можно есть это тесто для печенья каждый день и все равно терять жировую массу. Он смешивает 200 г творожного сыра, 10 г сиропа, 45 г овсяной муки, 35 г арахисового масла, корицы и шоколадных капель.
Рецепт описывается как высокообъемная низкокалорийная закуска, содержащая 378 калорий и 35 г белка. Другие видео, например, от @anna.antonje, у которой 6,9 миллионов подписчиков, показывают ее удивление тем, что смесь вкусная, когда она ест ее из миски.
