Дети уже в четыре года сталкиваются с проблемами суставов из-за лишнего веса

Девочки в возрасте четырех лет обращаются к врачам из-за проблем с суставами, вызванными ожирением. Данные о 120 000 детях из Национальной программы измерения детей и медицинских записей показали, что девочки почти вдвое чаще обращаются за помощью из-за проблем с опорно-двигательной системой, чем их сверстницы. Проблемы с коленями и спиной были наиболее распространенными, и эксперты предупреждают, что они вызваны излишним весом.

Однако у мальчиков такого эффекта не наблюдалось, согласно исследованию университета Королевы Марии в Лондоне. Анализ 63 418 детей старшей группы детского сада в возрасте от четырех до пяти лет и 55 364 детей шестого класса в возрасте от 10 до 11 лет показал, что 8,9% мальчиков были ожиревшими по сравнению с 7,1% девочек при поступлении в начальную школу, что выросло до 19,9% и 14,4% соответственно к шестому классу.

По сравнению с анонимными данными у врачей обнаружили, что 3% детей старшей группы детского сада и 8% детей шестого класса хотя бы раз обращались к врачу по поводу проблем с суставами. Это включало 194 четырех- и пятилетних детей и 875 детей шестого класса, которые повторно консультировались по этому вопросу. В целом девочки чаще обращались к врачу, согласно результатам, опубликованным в журнале Archives of Disease in Childhood.

В среднем первое посещение происходило почти через три года после измерения в Национальной программе измерения детей в старшей группе детского сада и чуть более чем через два года после измерения в шестом классе. Девочки старшей группы детского сада, считавшиеся избыточными по весу, были на четверть 24% чаще обращались к врачу хотя бы один раз из-за проблем с опорно-двигательной системой, что возрастало до 67%, если они были ожиревшими.

. Исследование, проведенное Николой Фирман из Университета Королевы Марии, призвано привлечь внимание к проблеме плохого состояния опорно-двигательной системы у детей и стимулировать дальнейшие исследования в области взаимосвязи с ожирением. По данным Национальной программы измерения детей NCMP, более миллиона детей были измерены по росту и весу. В настоящее время доля детей шестого класса с ожирением составляет более трети, хотя она немного снизилась с начала пандемии.

Эксперты отмечают, что необходимо принимать дополнительные меры на уровне политики для поддержки семей в предотвращении ожирения и, возможно, снижения риска болей в опорно-двигательной системе. Среди детей младших классов 22% мальчиков и 32% девочек жаловались на боли в спине, в то время как у детей шестого класса эти цифры составляли 30% у мальчиков и 45% у девочек. Исследователи предупреждают, что плохое состояние опорно-двигательной системы в детстве может оказать значительное влияние на качество жизни как в детстве, так и в подростковом и взрослом возрасте.

Участие в некоторых физических активностях может быть ограничено из-за проблем с опорно-двигательной системой, и необходимы дальнейшие исследования для выяснения причин того, почему мальчики реже обращаются к врачам. Виктория Кинг из Благотворительного фонда Бартс, который финансировал исследование, отметила, что создание более надежной базы данных о возможных причинах болей в суставах и мышцах может привести к изменениям в политике, которые улучшат здоровье детей в Восточном Лондоне и по всей стране.

. Следуя рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, важно включать в рацион свежие, замороженные, сушеные и консервированные фрукты и овощи. Основу питания следует строить на картофеле, хлебе, рисе, макаронах или других крахмалистых углеводах, предпочтительно цельнозерновых. Рекомендуется потреблять 30 граммов клетчатки в день, что эквивалентно употреблению 5 порций фруктов и овощей, 2 пшеничных хлебцев, 2 толстых ломтей цельнозернового хлеба и крупного печеного картофеля с кожурой.

В рационе должны присутствовать молочные продукты или их альтернативы например, напитки из сои с низким содержанием жира и сахара. Также важно употреблять бобы, бобовые, рыбу, яйца, мясо и другие источники белка, включая 2 порции рыбы в неделю, одна из которых должна быть жирной. Рекомендуется выбирать ненасыщенные масла и маргарины и употреблять их в небольших количествах. Необходимо пить 6-8 стаканов воды в день.

Суточное потребление соли для взрослых не должно превышать 6 грамм, а насыщенных жиров – 20 грамм для женщин и 30 грамм для мужчин.