Принцесса Евгения делится секретами успешного материнства с Августом и Эрни
Принцесса Евгения, заботливая мать двух маленьких сыновей, Августа, которому три года, и Эрнеста, которому всего один год, умело совмещает свои королевские обязанности с материнством, не забывая при этом вести активную светскую жизнь. Принцесса часто появляется на публичных мероприятиях с детьми на руках, что подтверждают и милые семейные фотографии в её Instagram, где 34-летняя Евгения держит своих малышей на руках.
Сын Август, вероятно, уже достаточно тяжел, но принцесса Евгения, благодаря своему увлечению, сохраняет силу, необходимую для того, чтобы носить его и младшего брата. Одним из её любимых занятий является паддлбординг, что помогает ей поддерживать форму. На одной из фотографий в Instagram Stories Евгения запечатлена на доске для паддлбординга в океане, демонстрируя свои сильные и подтянутые руки. Эксперт по фитнесу Дэвид Винер из приложения Freeletics отмечает, что паддлбординг отлично тонизирует руки, так как при этом виде спорта активно задействуются трицепсы и бицепсы.
Однако это не единственная польза от паддлбординга. По словам Дэвида, этот вид спорта, несмотря на свою низкую ударную нагрузку, способствует укреплению мышц как верхней, так и нижней части тела. Паддлбординг, являясь расслабляющим видом тренировки на свежем воздухе, задействует множество мышц, включая трицепсы, бицепсы, пресс, широчайшие мышцы спины, ромбовидные мышцы, подколенные сухожилия, трапеции и квадрицепсы.
Дэвид также подчеркивает, что одним из главных преимуществ паддлбординга является укрепление корсетных мышц, что помогает Евгении оставаться в отличной физической форме.. Принцесса Евгения поделилась редкими фотографиями своих сыновей Августа и Эрнеста в честь важного дня рождения. На снимках, запечатлевших трогательные моменты, принцесса держит своих мальчиков, демонстрируя свою любовь и заботу. Известная своей приверженностью к здоровому образу жизни, принцесса Евгения не раз делилась секретами своей фитнес-рутины.
В интервью для Harper's Bazaar в 2016 году она рассказала о своих утренних тренировках в парке, которые включают в себя интенсивные упражнения, такие как бурпи, прыжки с приседаниями и выпады. Принцесса отметила, что предпочитает такие тренировки, так как они быстрые и эффективные, в отличие от длительных пробежек. Кроме того, принцесса Евгения увлекается сапбордингом, который требует постоянного напряжения мышц кора, что способствует укреплению пресса.
Одновременно с этим, руки, ноги, спина и плечи также активно работают, поддерживая равновесие и координацию. Подписывайтесь на HELLO Daily, чтобы быть в курсе последних новостей о королевской семье, знаменитостях и стиле жизни.
