Принцесса Анна, в возрасте 73 лет, справляется с 70% королевских обязанностей

Принцесса Анна из года в год признавалась самой трудолюбивой королевской особой. В 2023 году она выполнила 247 обязательств, а в 2024 году это число, по прогнозам, будет еще выше. 73-летняя принцесса берет на себя многие обязанности короля Чарльза и принцессы Кейт, когда те болеют. В этом году она уже выполнила 70% всех королевских обязанностей и в ближайшие восемь недель планирует принять участие в 55 из 78 публичных мероприятий, запланированных в королевском графике.

Помимо основных обязанностей, принцесса Анна берет на себя дополнительные задачи, в том числе вместе с герцогиней Софией. Несмотря на то, что она работает усердно, в этом году она взяла на себя гораздо больше, чем обычно. Эксперты по здоровью и фитнесу высказывают мнение, что для поддержания здоровья и выносливости принцесса Анна, возможно, занимается силовыми тренировками, что является важным элементом для сохранения здоровья в зрелом возрасте и далее.

Как бывший олимпиец она участвовала в Олимпийских играх в Монреале в 1976 году, она, вероятно, серьезно тренировалась и продолжает это делать на протяжении всей жизни.. Принцесса Анна: секреты ее здоровья и подвижности Принцесса Анна, несмотря на свои 73 года, всегда выглядит бодро и подвижно. Она придает большое значение тренировкам с отягощениями, которые помогают укрепить мышцы и улучшить плотность костей.

Это важно не только для поддержания мобильности, но и для снижения риска переломов и болей в суставах, что особенно актуально с возрастом. Кроме того, важную роль в поддержании здоровья играет тренировка с отягощениями для сердечно-сосудистой системы, особенно для женщин после менопаузы. Уменьшение давления, улучшение профиля холестерина и коррекция композиции тела помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Принцесса Анна также известна своим крепким иммунитетом, что подтверждается тем, что она редко бывает болезненной. Ее активный образ жизни, включая занятия верховой ездой, помогает поддерживать баланс, тонус и мышечную силу, что особенно важно по мере старения. Безусловно, занятый график принцессы Анны также способствует ее хорошему самочувствию. Регулярные посещения мероприятий и активный образ жизни помогают сохранить гибкость суставов и предотвратить застой мышц.

Таким образом, секрет здоровья и подвижности принцессы Анны заключается в сочетании тренировок с отягощениями, активного образа жизни и заботы о своем теле.