Дженни Фальконер признается, что не ела чипсы или картофельные чипсы уже 34 года из-за своего стремления...
Телеведущая и радиоведущая Дженни Фальконер уже 34 года не ест чипсы и картофель фри из-за своего упорства в поддержании фитнеса. Она призналась, что никогда даже не пробовала чипсы Pringles или посещала McDonald's. Дженни рассказала MailOnline, что ее мама поставила с ней один фунт стерлингов, что она не сможет продержаться неделю без чипсов, но теперь она уже взрослая женщина и избегает жареных закусок и фаст-фуда.
В эксклюзивном интервью она рассказала, что ее образ жизни, включая пробуждение в 4 утра для ведения утреннего шоу на Smooth Radio, требует дисциплины. Дженни призналась: Я довольно дисциплинирована, честно говоря. У меня строгий график работы, я встаю в 4 утра, у меня несколько работ, я тренируюсь на марафон, хожу в спортзал и играю в гольф, поэтому, когда я встречаюсь с друзьями на выходных, я позволяю себе маргариту.
.. но я тот тип человека, который, если его вызовут, то он точно придерживается своего слова.. В 14 лет мама поспорила со мной на один фунт стерлингов, что я не смогу перестать есть чипсы и картофель фри, которые я так любила. И я сделала это... Я бросила их... и сейчас прошло 34 года, а я до сих пор их не ем. С тех пор появились Принглс и Kettle Chips, которых не было тогда. Я никогда не ем картофель фри... Я никогда не была в McDonald's.
Дженни, чей новый роман Беговой эйфории выходит в четверг, начала бегать в 19 лет, когда ей стало трудно узнать себя в одежде из-за отсутствия регулярных занятий спортом. С тех пор она полюбила бег, участвуя в таких соревнованиях, как Лондонский марафон и Полумарафон королевских парков, и ее мотивация превышает положительное воздействие на ее тело. Она сказала: Я только что исполнила 19 лет, когда начала работать на телевидении, почти 30 лет назад.
Я училась в университете в Лидсе и работала в Шотландии, так что сочетание двух было довольно времязатратным. Никто не ходил в спортзал тогда... Я не делала никаких упражнений и начала терять форму, и не узнавала себя в одежде. Однажды я решила, что мне нужно что-то делать, потому что я не хотела стать нездоровой. Дженни, которая вела программу This Morning в 2011 году во время декретного отпуска Холли Уиллоуби, считает, что не должно быть одного типа фигуры, и помимо бега, она поднимает гантели в спортзале, чтобы поддерживать свою стройную фигуру.
Мое отношение и причина для занятий бегом полностью изменились. Когда я только начинала, да, это было для подтяжки и сброса лишних килограммов, но бег и упражнения - это гораздо больше, чем это. Сейчас я не тренируюсь для похудения. Я хочу быть здоровой, активной и жить долгую и здоровую жизнь.. Телеведущая Дженни Фолкнер, известная по ведению программы This Morning в 2011 году во время декретного отпуска Холли Уиллоуби, признается, что для нее важнее чувствовать себя хорошо, чем выглядеть безупречно.
После пробежки она выглядит, мягко говоря, не на шутку: лицо покрасневшее, облитое потом, соленые отложения вокруг рта, возможно, даже пахнет немного. Но при этом она чувствует себя потрясающе, и в этом ее секрет. Дженни считает, что важно не привязываться к одному типу фигуры, поэтому помимо бега она также занимается силовыми тренировками в зале для поддержания стройности и силы своего тела. Она утверждает, что сейчас устарели стереотипы о модели героинового шика на подиумах, и рада тому, что ее дочь воспитывается в других ценностях, где акцент делается не на размер, а на активный образ жизни и здоровье.
Дженни признается, что помимо бега и для поддержания тонуса она дважды в неделю занимается силовыми тренировками, так как с возрастом важно укреплять мышцы для поддержания здоровья. Она убеждена, что сейчас все больше людей обращают внимание на силовые тренировки благодаря соцсетям. Дженни также отмечает, что ее муж отказался от алкоголя полтора года назад и придерживается здорового питания, чтобы быть максимально здоровым.
В своей новой книге Беговой экстаз она делится своим опытом и советами для новичков, а также предлагает эмоциональные истории от звездных гостей, включая Рут Лэнгсфорд и Сару Дэвис, которые вдохновят тех, кто уже посвятил себя достижению своих фитнес-целей. Дженни уверяет, что мотивация - это не так уж и сложно, и доступно практически каждому.. В своей новой книге Беговой экстаз Дженни Фальконер рассказывает о том, как страсть к бегу может преобразить жизнь.
Она признается, что раньше нудила окружающих своими разговорами о беге, но теперь понимает, насколько это увлекательное занятие может быть. Бег - это не только отличная физическая нагрузка, но и возможность насладиться процессом, независимо от уровня подготовки. Важно лишь наслаждаться эффектом бега и получать удовольствие от каждого выхода на трассу. Книга выходит 14 марта 2024 года и будет доступна в форматах бумажной книги, электронной версии и аудиокниги по цене £16.
99.
