Фитнес-режим принца Уильяма не сравнится с тем, что у жены - принцессы Кейт Миддлтон
Не секрет, что Принцесса Уэльская придерживается строгой фитнес-программы. Я знаю это не понаслышке, ведь я две недели в 2023 году следовал ее ежедневным занятиям по пилатесу, тренировкам с гантелями и кардио, и едва смог удержаться в таком ритме. Но можно ли сказать то же самое о спортивных способностях Принца Уильяма? Хотя его физическая тренировка может быть не такой интенсивной, как раньше, когда у него появились Принц Джордж, Принцесса Шарлотта и Принц Луи, было время, когда Принцу Уильяму приходилось быть в отличной физической форме.
В 2008 году Уильям окончил Королевскую военно-воздушную академию Крэнуэлл и присоединился к поисково-спасательной службе Королевских ВВС в начале 2009 года, где он служил семь с половиной лет. Однако, прежде чем он смог присоединиться к военным, ему пришлось пройти обязательное многоэтапное физическое испытание. Мы ищем людей, которые не сдаются, - говорится на сайте Королевских ВВС, который добавляет, что успешные кандидаты всегда в движении, будь то в зонах боевых действий или на мирных миссиях, и что физическая подготовка является неотъемлемой частью, чтобы быть готовыми к любым ситуациям.
Чтобы пройти обязательное многоэтапное физическое испытание и присоединиться к Королевским ВВС, Уильям должен был быть достаточно подготовленным, чтобы выполнить следующее: - Пробежать 2,4 км за 11 минут и 11 секунд или быстрее - Пройти тест на выносливость на 20 метров - Сделать 20 отжиманий - Сделать 20 подъемов корпуса Тест на выносливость на 20 метров, также известный как тест пищалка или многоэтапный фитнес-тест, включает бег вперед-назад между двумя точками, находящимися на расстоянии 20 метров друг от друга, в соответствии с звуковыми сигналами.
Время между сигналами сокращается с каждым новым уровнем теста. Чтобы пройти физическое испытание, Принцу Уильяму пришлось достичь уровня 9,1 на тесте на 20 метров.. Тренировка для прохождения любого военного фитнес-теста требует умственной выносливости и исключительной физической подготовки - настолько, что даже Королевские ВВС предлагают 12-недельную программу тренировок для новичков, рассматривающих возможность поступления.
Хотя они рекомендуют тренироваться насколько это возможно, чтобы увеличить шансы на успешное прохождение. Говорят, что принц Уильям продолжает поддерживать военно-спортивный режим тренировок, который также был любимым занятием покойного принца Филиппа и короля Чарльза. Упражнения, основанные на плане тренировок Королевских ВВС Канады, передавались через несколько поколений королевской семьи. 11-минутная тренировка разработана для работы со всеми частями тела.
Она включает две минуты растяжки, одну минуту подъемов туловища, одну минуту подъемов ног, одну минуту отжиманий и шесть минут бега на месте, выполняя 10 прыжков орла каждые 75 шагов. Похоже, что, подобно своей жене Кейт, отец троих детей является увлеченным бегуном, что, вероятно, стало его хобби во время военной подготовки. Когда принц вышел на сцену на церемонии вручения премии Earthshot Prize Innovation Summit в отеле Plaza в сентябре 2023 года, он начал разговор с бывшим лауреатом премии Вайтеа Коуэн, которая спросила: Я слышала - это правда? Вы бегали сегодня утром в Центральном парке? Уильям добавил: Было замечательно проснуться в Нью-Йорке в солнечное утро, а не в дождь, который был вчера.
Было прекрасно получить свежий воздух сегодня утром. Но возвращение сюда было замечательным, в последний раз я был здесь в Нью-Йорке в 2014 году. Давайте будем честными, кто бегает во время отпуска, если только они не серьезные бегуны? Мы можем представить, как принц Уильям пробегает много миль вместе со своей спортивной женой в тихие выходные в Уиндзоре. Поло было одним из долговременных увлечений принца Уэльского.
Королевский член семьи, разделяющий свою любовь к конному спорту с большей частью своей семьи, играет в поло с юного возраста.. Принц Уильям - искусный игрок в поло. Это хобби, которым он и его брат принц Гарри увлекались в юности. Гарри даже играл на профессиональном уровне в США, где он сейчас живет со своей женой Меган Маркл. Но оказывается, принц Уильям тоже не отстает в этом спорте, хотя у него и есть поло-гандикап.
Опытные поклонники поло знают, что этот спорт играется правой рукой, поэтому, будучи левшой, принц Уильям немного в невыгоде. Кроме поло, принц Уильям также увлекается плаванием. Он научился плавать в секретном бассейне Букингемского дворца с самого детства. В подростковом возрасте принц был преданным водным полистом и даже играл в этот спорт на соревновательном уровне, достигнув двадцатилетнего возраста.
В 2007 году Уильям был назначен покровителем Английской школьной ассоциации по плаванию. Я хорошо знаком с преимуществами и удовольствием, которые можно получить от плавания и водного поло, так как занимался ими в школе и университете, - сказал он тогда. Хотя водное поло не является популярным спортом в Великобритании, мы можем понять, почему муж принцессы Кейт любит его. Этот вид спорта отлично развивает выносливость, так как игрокам запрещено касаться дна бассейна и им приходится все время находиться на плаву.
.
