Шарлотта Воссен испытывает Megaformer, который лучше всего описать как пилатес на стероидах
В Америке всегда все больше, включая тренажеры. Представляем вам Megaformer: высокоинтенсивное, низкоударное фитнес-устройство, лучше всего описываемое как пилатес-реформер на стероидах. Среди его поклонников - Мишель Обама, Дженнифер Энистон, София Вергара и герцогиня Сассекская. Недавно и британцы начали покорять этот тренажер. Персональный тренер Себастьян Лагри создал метод Лагри в 1998 году, начав преподавать упражнения на пилатес-реформере.
В 2003 году после того, как Лагри потратил 15 кредитных карт на создание прототипа, появился Proformer предшественник Megaformer. Чтобы почувствовать настоящее пламя, попробуйте Megaformer. Megaformer имеет переднюю и заднюю платформы, между которыми перемещается подвижный вагон. Машина окружена стабилизирующей перекладиной для большего контроля и активации мышц. Она также оснащена различными ручками и подножками, а также кабелями для дополнительной стабильности.
Время под напряжением - ключевой принцип.. В методике Лагри используется медленный темп выполнения упражнений на специальном тренажере Megaformer. Это вызывает дрожь мышц, которая, кажется, подсказывает телу взять перерыв, но на самом деле это признак того, что мышцы разрушаются и восстанавливаются сильнее. Благодаря сопротивлению пружин, тренировки на Megaformer мягкие для суставов и связок, что снижает риск травм.
В студии Studio Fix в Кенсингтоне можно выбрать из более чем 1000 упражнений на Megaformer, каждое с тремя уровнями сложности. Стоимость занятий начинается от £30 за сессию, но в студии предоставляются свежие полотенца, души с дождевым эффектом, косметика Aesop, а также фены и безшнуровые выпрямители волос Dyson.
