Интересуетесь Veganuary? Узнайте советы по диете от Меган Маркл, Дженнифер Лопес и других знаменитостей
Январь - время для нового начала, и одной из вещей, на которую многие люди обращают внимание, является их диета и режим физических упражнений. Вот и наступает Veganuary! Независимо от того, хотите ли вы поставить перед собой новый вызов и постепенно перейти на растительную диету, как герцогиня Сассекская, или планируете сделать более постоянное изменение, чтобы повысить уровень энергии, как Fearne Cotton и Дженнифер Лопес, мы собрали лучшие советы от веганских знаменитостей, чтобы помочь вам начать.
Взгляните на любимые закуски Билли Айлиш, любимый смузи Лиама Хемсворта и многое другое... Увеличьте потребление овощей, как Дженнифер Лопес. Во время разговора с радиостанцией Z100 в Нью-Йорке в 2014 году, Джей Ло рассказала, что изменила свою диету и заявила: Вы действительно чувствуете себя лучше. Она сказала: Мне нравится, что я ем больше зелени, но пошутила, что есть одна еда, которую ей трудно заменить альтернативой: Масло - это то, чего мне не хватает! Масло делает все вкуснее.
Действуйте постепенно, как Фирн Коттон. Став вегетарианцем в 11 лет, Фирн Коттон постепенно исключила все продукты животного происхождения позже в жизни. Она сказала в подкасте The Chickpeeps в 2020 году: Я постепенно стала веганкой. Последнее, что я исключила - потому что я никогда не была большим поклонником молочных продуктов - это яйца. Найдите свои любимые рестораны, как Трэвис Баркер. Трэвис Баркер перешел на вегетарианскую диету, которую он придерживался с 13 лет, на веганскую диету в 2008 году.
Барабанщик Blink-182 поделился своими предпочтениями в питании во время разговора с GQ: Я люблю веганскую пиццу, также я ем веганское суши, вьетнамскую веганскую еду, у моего дорогого друга есть ресторан под названием Au Lac, где очень вкусно. Предполагается, что его жена Кортни Кардашьян придерживается похожей диеты. Заботьтесь о своем здоровье, как Робби Уильямс. Многие знаменитости отказываются от продуктов животного происхождения по причинам здоровья, но Робби Уильямс рассказал, что мог бы умереть, если бы не изменил свою диету, и исключил загрязненную рыбу.
.
