Дженнифер Лопес, Риз Уизерспун и другие
Сегодня начинается Месяц осведомленности о психическом здоровье, 31 день, посвященный разговору о темах, о которых мы часто молчим. В мире знаменитостей все чаще можно услышать откровенные истории о борьбе с тревожностью, депрессией и другими проблемами психического здоровья. Селена Гомес, Дженнифер Энистон, Меган Маркл - все они делятся своими историями и опытом посещения терапевта, разрушая стереотипы и стигматизацию вокруг этой темы.
Терапия может оказать огромную помощь в поддержании нашего психического здоровья. Я заметила положительную тенденцию в последние годы, когда все больше знаменитостей откровенно говорят о своих личных борьбах с психическим здоровьем, - подтверждает зарегистрированный терапевт BACP Лоррейн Коллинз. Это подчеркивает универсальное влияние психического здоровья и помогает разрушить стигму вокруг этой темы.
Своим широким влиянием знаменитости могут распространять осведомленность и образовывать общественность на эту важную тему. Это изменение восприятия вызывает сомнения в том, что психическое здоровье затрагивает только определенную группу людей. Это в свою очередь побуждает людей из всех слоев общества - независимо от культурного фона или социального статуса, обращаться к терапевту для более глубокого понимания своих личных трудностей и преодоления препятствий, которые когда-то считались табу.
. Знаменитости - обычные люди, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и все остальные. Иногда им нужно просто безопасное, конфиденциальное пространство, где они могут разобраться в своих переживаниях. Откровения звезд о посещении терапевта помогают открыть диалог о психическом здоровье и побуждают людей обращаться за помощью. Это особенно важно для молодого поколения, которое видит в этом пример для себя.
Дженнифер Энистон призналась, что терапия помогает ей справляться с вызовами славы, подчеркивая важность самопонимания. Риз Уизерспун, коллега Дженнифер в сериале Утреннее шоу, рассказала, что семь лет проходила терапию, чтобы лучше понять себя. Деми Ловато откровенно рассказывает о своих борьбах с депрессией, булимией и зависимостью от веществ, подчеркивая, что даже звезды испытывают сложности и нуждаются в помощи.
. Видео 2020 года, в котором она рассказывает о том, как терапия помогла ей найти свой голос и освободиться, оказалось для нее ключом к внутренней свободе, которую она искала с самого детства. Бывшая актриса Disney теперь использует свою платформу, чтобы сократить стигму вокруг терапии и выступает за более доступную психологическую поддержку. Джей Ло поделилась, что терапия помогла ей научиться любить себя, рассказав в подкасте Coach Conversations с Джей Шетти: Я помню, как я проходила через терапию в конце 30-х, и там много говорили о любви к себе.
Актриса Зендая является сторонницей профессиональной психологической поддержки и откровенно рассказала, как пандемия повлияла на нее. Конечно, я хожу на терапию, - сказала Зендая в интервью для британского Vogue в 2021 году. Глобальная суперзвезда Джей-Зи - еще один известный человек, который извлек пользу из разговоров о своих эмоциях. Трудное детство заставило его принять жесткий настрой, чтобы выжить в Бруклине.
Говоря о том, как терапия изменила его жизнь, в 2017 году он сказал The New York Times, что очень много вынес из этого опыта и что самое сильное, что может сделать мужчина, это плакать. Селена Гомес является ярким примером, когда речь заходит о психическом здоровье и терапии, даже создав свою собственную организацию по психическому здоровью, Wondermind, чтобы помочь другим.. Документальный фильм Мой разум и я откровенно показал борьбу с биполярным расстройством, и его автор всегда открыто говорила о том, что полагается на терапию.
В интервью для Vogue она рассказала, что посещала терапевта пять дней в неделю и прошла диалектическую поведенческую терапию, которую считает жизненно важной. Ариана Гранде пережила немало испытаний на пути к славе и подчеркнула важность терапии в борьбе с жизненными трудностями. В интервью для Vogue она поделилась: Я считаю, что забота о своем психическом здоровье - важное вложение. Мы должны заботиться о своем разуме, ведь он является центром нашего человеческого опыта.
Я чувствую себя удачливой, что могу пользоваться замечательной терапией и медитацией, которая мне помогает. Музыкантка Билли Айлиш, известная своим хитом Океанские глаза, считает, что терапия важна для каждого человека. Она поделилась в подкасте с Зейном Лоу: В терапии я обсуждаю вещи, о которых даже не задумываюсь в повседневной жизни. Это действительно полезно, она вытаскивает из тебя то, что скрыто, и это действительно необходимо.
Кэти Перри является сторонницей терапии и поделилась еще в 2017 году: Я хожу на терапию уже около пяти лет, и считаю, что это действительно помогло моему психическому здоровью. Это замечательно иметь возможность поговорить с кем-то, кто не осуждает тебя, потому что, на мой взгляд, не многие люди имеют такую возможность. Я поддерживаю это. Люди считают это странным, как и йогу. Нет, нет ничего странного в том, чтобы заботиться о своем физическом и психическом здоровье.
Это здорово. Принц Гарри открыто рассказал о своем опыте терапии в своих мемуарах Запасной, поделившись, что после смерти матери его попытки посещения терапевта не увенчались успехом. Взрослая Меган Маркл побудила его обратиться за помощью снова, и он признал, что это сделало чудо, помогая успокоить нервы и двигаться вперед в жизни.. Принц Гарри, вместе с Опрой Уинфри, решил попробовать альтернативные методы лечения, включая EMDR-терапию, в рамках своего документального сериала о психическом здоровье.
Герцог Сассекский признал, что терапия помогла ему в отношениях с Меган Маркл, ибо он осознавал, что без самосовершенствования рисковал потерять женщину, с которой видел свое будущее. Меган, в свою очередь, поддержала Гарри в обращении за помощью, вдохновленная собственным положительным опытом терапии. Она отметила, что в трудные моменты муж был рядом, помогая найти надежного специалиста. Калифорнийская родословная Меган понимает важность открытости в обсуждении психического здоровья и призывает быть честными по отношению к своим потребностям, не стесняясь обращаться за помощью, когда это необходимо.
.
