75-летний король Чарльз выполняет ежедневную тренировку длительностью 12 минут
Королевский ежедневный тренировочный ритуал Короля Чарльза, как сообщается, включает в себя стойку на голове в его трусах, чтобы справиться с болями в спине после многих лет игры в поло. Режим Короля, длительностью 12 минут, был впервые раскрыт его сыном Принцем Гарри в мемуарах Spare. По словам ведущего Xand Van Tulleken, его мать предпочитала более мягкое начало дня - чашку чая и пару печенек. Принц Гарри также добавил, что его отец выполнял упражнения ежедневно, и всегда был риск случайно застать Короля в процессе тренировки.
Недавно Король получил разрешение врачей вернуться к публичным обязанностям после диагностики рака. Официально заявлено, что лечение Короля продолжается, но врачи довольны прогрессом и он снова может выполнять некоторые обязанности перед общественностью.. Королевский представитель сообщил, что медицинская команда Его Величества очень довольна прогрессом в его выздоровлении. Планируемые мероприятия будут объявлены ближе к дате и останутся под контролем врачей.
Врачи настаивают на изменении привычного режима дня монарха, включая более поздний начало работы, ранний уход и прием пищи. Король должен будет сократить время, проведенное за рабочим столом, и пересмотреть свои привычки питания. Ранее он известен был своим строгим рационом, но теперь ему рекомендуется есть регулярно. Согласно бывшему пресс-секретарю, король не обедает, предпочитая поздний ужин. Его рабочий день начинается с новостей по радио и завтрака из сезонных фруктов и чая.
В 13:00 он обязательно делает перерыв, чтобы прогуляться на свежем воздухе.. Король также придерживается строгой ежедневной программы упражнений, вдохновленной Королевским воздушным флотом Канады. Согласно помощникам, он намерен продолжать следовать плану 5BX, включающему 11-минутную тренировку, разработанную для поддержания пилотов в отличной форме. Этот военный режим включает пять упражнений, включая растяжку, скручивания, отжимания и стационарный бег с прыжками ножницами.
Говорят, что Чарльз выполняет эту программу дважды в день. Он предпочитает здоровую, органическую пищу, избегает алкоголя, и всегда находится в движении, что делает его трудным для преследования. Бывший пресс-секретарь королевы Елизаветы II Чарльз Энсон отметил, что король может стать немного нетерпеливым из-за изменения расписания, так как работает днем и часто ночует. Считается, что его любовь к активному образу жизни, включая горные прогулки и садоводство, была заложена во время учебы в школе Гордонстаун.
. Желаете получать больше подобных историй от Daily Mail? Нажмите кнопку Подписаться выше, чтобы быть в курсе всех новостей, которые вам интересны.
