Секрет принцессы Кейт Миддлтон в ее неподвижности и элегантности
Независимо от того, встречается ли она с публикой, посещает блестящие мероприятия или занимается спортом, принцесса Кейт всегда выглядит идеально уверенной и изящной. Ее поклонники часто быстро комментируют ее осанку, выражая свое восхищение в социальных сетях, с похвальными комментариями вроде: Кейт действительно обладает самой королевской осанкой. Кейт буквально заполняет всю комнату. Так много грации и стиля, и: Принцесса Кейт имеет действительно фантастическую осанку.
С ее безупречной осанкой и элегантным манером, кажется, что эта 41-летняя женщина рождена быть королевской, но жена принца Уильяма, вероятно, получает помощь в достижении своей характерной изящной осанки. Известно, что она любит заниматься спортом и оставаться активной, и это может быть заслугой ее осанки, как рассказывает Дэвид Винер из приложения для здоровья и благополучия Freeletics. Он говорит, что ее любовь к тренировкам с грузами играет ключевую роль в осанке принцессы Кейт.
Силовые тренировки важны для людей, независимо от того, какой у них занятый образ жизни, - начинает Дэвид. Они предлагают множество преимуществ, от укрепления мышц до улучшения осанки и даже повышения настроения. Правильная программа силовых тренировок может помочь вам улучшить осанку и исправить мышечные дисбалансы. Плохая осанка часто является результатом того, что некоторые мышцы слишком напряжены, а противоположные мышцы слишком слабы, что может привести к скруглению спины и болям.
Укрепляя слабые мышцы и растягивая слишком напряженные мышцы, вы можете снизить риск травм и стать выше ростом. Ее впечатляющая осанка, вероятно, также помогает принцессе Кейт чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений, поскольку это позволяет ей глубоко и спокойно дышать. Исследования показывают, что плохая осанка негативно влияет на вашу способность глубоко дышать и наполнять легкие, - объясняет Дэвид.
Сутулясь, мышцы спереди вашего тела сокращаются, и вы не можете полностью вдохнуть. Прямая осанка может улучшить вашу способность вдыхать кислород на 30%.
