Настоящая причина, по которой Кейт Миддлтон любит теннис
Любовь принцессы Кейт к теннису хорошо известна. Она не только регулярно посещает Уимблдон, но и является патроном Всеанглийского клуба лаун-тенниса и крокета, а также сама выходила на корт с профессиональной теннисисткой Эммой Радукану. Принцесса Уэльская даже привила страсть к этому виду спорта своему старшему сыну, принцу Джорджу. Но что же так привлекает королевскую особу в теннисе? Помимо очевидной пользы для здоровья, увлечение принцессы Кейт теннисом может быть связано с тем, сколько времени она проводит, наблюдая за игрой.
Психотерапевт Наоми Магнус, сотрудничающая с Joules, объясняет: Когда вы видите, как кто-то занимается чем-то, что выглядит привлекательно, вы, вероятно, представляете себя на его месте. Это может мотивировать и вдохновлять вас попробовать то же самое. Если вы почувствовали желание взять ракетку после просмотра захватывающего теннисного фильма с Зендаей, то поймете, почему наблюдение за спортом вызывает желание попробовать его.
Чувство мотивации после просмотра фильма или наблюдения за кем-то, кто занимается чем-то приятным, связано с идеей моделирования, продолжает Наоми. Моделирование — это способ, которым люди учатся и перенимают новые привычки и способы поведения, и так передается культура. Конечно, принцесса Кейт, вероятно, также ценит теннис за его способность поддерживать физическую форму.. Принцесса Кейт поддерживает форму благодаря теннису Теннис — это физически требовательный вид спорта, требующий силы, ловкости и выносливости, подтверждает личный тренер Аманда Плейс, основавшая программу здорового образа жизни Sculptrition.
Тренировки, подобные тем, что проходят теннисисты, не только помогают нарастить мышечную массу и выносливость, но и улучшают общую спортивную форму. Теннисисты полагаются на силу верхней части тела для мощных подач и точных ударов. Удары по теннисному мячу с усилием укрепляют руки принцессы Кейт, а бег по корту повышает её общую физическую подготовку. Играя в теннис, можно ощутить такие преимущества, как увеличение сердечно-сосудистой выносливости, ловкости, силы нижней части тела, стабильности корпуса, силы верхней части тела и времени реакции.
Тим Бенджамин из аудиофитнес-приложения WithU соглашается с пользой тенниса, объясняя, что теннисные тренировки — отличный способ развить всестороннюю физическую форму: кардио, скорость, ловкость и баланс. Он сравнивает теннис с высокоинтенсивными интервальными тренировками HIIT из-за коротких, резких движений, используемых для перемещения по корту, что способствует улучшению кардио и лёгочной ёмкости.
Надеемся, что принцесса Кейт будет чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы поиграть в теннис этим летом.
