Марк Уолберг, 52 года, демонстрирует свою накачанную фигуру, когда он отправляется на пляж в Барбадосе с женщинами в бикини...
Марк Уолберг продемонстрировал свою подтянутую фигуру, когда он отправился на пляж в Барбадосе со своей супругой Реей Дюрэм во вторник. Известный актер, 52-летний, известный своим строгим фитнес-режимом, появился без рубашки в белых плавках, наслаждаясь солнцем. Модель Рея, 45-летняя, показала свои подтянутые мышцы живота в белом бикини, когда она освежалась в море. Позже она накрылась розовым кафтаном и надела стильные темные очки, чтобы поддержать загар.
Пара наслаждалась своей новогодней поездкой в солнечном месте. Рея и Марк поженились в 2009 году после восьмилетнего романа и теперь являются гордыми родителями четырех детей - Эллы, 20 лет, Майкла, 17 лет, Брендана, 15 лет, и Грейс, 13 лет. Несколько недель до своего рождественского отпуска на Барбадосе, Марк отметил другой праздник с помощью откровенного поста на Instagram. В видео, опубликованном в День Благодарения, он появился без рубашки и в небольших шортах, чтобы пройти холодное погружение.
Прежде чем намочиться, преданный католик перекрестился и призвал своих поклонников: Помните в этот день, каждый день, благодарите и прославляйте Господа. Марк имеет ту же подтянутую фигуру, которую он имел 30 лет назад, когда он демонстрировал свое тело в сенсационной кампании Calvin Klein с Кейт Мосс. Он сохраняет свою бессмертную красоту с помощью безкомпромиссного режима здоровья и фитнеса, в котором красный световой терапии и холодные погружения - это только вершина айсберга.
Красавчик встает между 3:30 и 4 утра каждый день и начинает свой день с витаминов и добавок, таких как витамины C и D и куркума. Что касается его диеты, он воздерживается от еды с 18:00 до полудня следующего дня, утоляя свои потребности эспрессо в промежутке времени. Однако его текущий режим - это отдых по сравнению с его прежней привычкой вставать в 2:30 утра и есть до восьми приемов пищи в день, чтобы поддерживать свою изнурительную тренировку.
В настоящее время его фитнес-режим немного менее напряженный, но он полностью привержен интервальному голоданию, что позволило ему достичь желаемой фигуры.
