Марк Уолберг, 52 года, демонстрирует свои впечатляющие проработанные пресса, продолжая наслаждаться солнцем на Новой...
Марк Уолберг продемонстрировал свою подтянутую фигуру, когда он отправился на пляж в Барбадосе в солнечный новогодний перерыв в среду. Известный актер, 52-летний, известный своим строгим фитнес-режимом, пошел без рубашки в плавках с узором, чтобы насладиться солнцем. Позже он надел яркую розовую футболку и темные очки, чтобы защитить глаза от лучей после купания в прохладном море. Марк наслаждается поездкой со своей женой Реей Дюрэм, но она не присоединилась к нему на пляже в среду.
Пара наслаждается отдыхом в солнечном месте, и Марк регулярно демонстрирует свою подтянутую фигуру. Рея и Марк поженились в 2009 году после восьмилетнего романа и теперь являются гордыми родителями четырех детей - Эллы, 20 лет, Майкла, 17 лет, Брендана, 15 лет, и Грейс, 13 лет. Несколько недель до своего рождественского отпуска на Барбадосе, Марк отметил еще один праздник с помощью откровенного поста на Instagram.
В видео, опубликованном в День Благодарения, он пошел без рубашки и надел почти ничего не прикрывающие шорты, чтобы пройти холодное погружение. Однако перед тем, как намочиться, набожный католик перекрестился и призвал своих поклонников: Помните в этот день, каждый день, благодарите и прославляйте Господа. Марк имеет ту же подтянутую фигуру, что и 30 лет назад, когда он демонстрировал свое тело в сенсационной кампании Calvin Klein с Кейт Мосс.
Он сохраняет свою бессмертную красоту с помощью безкомпромиссного режима здоровья и фитнеса, в котором красный световой терапии и холодные погружения - это только вершина айсберга. Красавчик встает между 3:30 и 4:00 каждый день и начинает свой день с витаминов и добавок, таких как витамины C и D и куркума. Что касается его диеты, он воздерживается от еды с 18:00 до полудня следующего дня, переживая это время на эспрессо.
Однако его текущий режим - это отдых по сравнению с его прежней привычкой вставать в 2:30 и есть до восьми приемов пищи в день, чтобы поддерживать свою изнурительную тренировочную программу.
